Danh mục: Duy trì sự tỉnh táo trong sinh hoạt hằng ngày

Danh mục này đề cập đến các thói quen giúp đầu óc minh mẫn và tập trung hơn trong các hoạt động thường nhật. Trọng tâm là sự điều chỉnh nhịp sống và môi trường cá nhân.